Wake Up Lund är en volontär ledd gemenskap som utövar mindfulness tillsammans. Vi består av medlemmar med många olika bakgrunder och erfarenheter, och vi har en sak gemensamt: vårt intresse i mindfulness. Mindflness är inte bara en väg för att förbättra våra egna liv (göra livet mer givande och roligt), det är även en väg för att förbättra livet för dem runtomkring oss och för världen som helhet (något som till och med dem på google har insett). Vad detta innebär specifikt skiljer sig för oss alla, samtidigt som en gemenskap kan vi stötta och hjälpa varandra att växa i processen. I Wake Up Lund så möter en inte bara människor, en möter människor på riktigt, vilket lägger grunden för fantastiska vänskaper.
På grund av hur livet konstant förändrar sig så kan personerna som är med på våra träffar variera, men en sak förblir konstant: vår öppenhet och vårt inkluderande mot vem än som vill utforska vägen av mindfulness.
Möt dem som organiserar
Vilka är det som organiserar Wake Up Lund just nu? Du får möjligheten att lära känna dem lite in denna bio, men för att lära känna dem på riktigt är du inbjuden att komma och besöka en av våra träffar.
Arlind
Pronomen: Hon/Henne
Talar språk: Engelska, tyska, franska, och lär mig långsamt mer svenska.
Hur hittade du meditation: Under min barndom så testade jag på olika typer av meditation och min mamma anmälde mig till en Wake Up helg när jag började på universitetet. Sedan dess har jag varit involverad i Wake Up rörelsen kontinuerligt, i olika länder.
Varför mediterar du: Jag älskar att vidröra ett ögonblick av frid och lycka i mitt dagliga liv och att connect:a med vänner genom sangha.
Beskrivning: Jag flyttade till Sverige förra året och började jobba på Lunds universitet. Sedan dess har jag upptäckt skönheten i långa Skandinaviska sommarnätter och spenderat många glada ögonblick med Wake Up Lund sanghan. Jag är väldigt intresserad i Human Design och är just nu på en resa för att utforska det djupare. Mina favoritkvällar spenderas på yoga och att efteråt njuta av en kopp te eller läsa en bok.
Martin
Pronomen: Han/Honom
Talar språk: Österrikisk tyska ("Steirisch"), engelska, svenska, och lite franska.
Hur hittade du meditation: När jag lärde mig franska så snubblade jag över boken L'Art de la méditation av Matthieu Ricard. Roligt nog tyckte jag att boken var intressant, men jag började inte direkt. Ett tag efter så rekommenderade min syster att jag skulle börja med meditation, som då övertygade mig att ge det ett ärligt försök.
Varför mediterar du: När jag utövar meditation så försöker jag vara medveten om vad som händer i mig och runt mig just nu, oavsett om det är positivt eller negativt. Detta får mig att känna mig mer lugn och glad, samt att det hjälper mig att undvika handlingar som kan leda till framtida lidande.
Beskrivning: I dagliga livet så arbetar jag framförallt med matematik och programmering, applicerat på maskininlärning. På grund av det så försöker jag undvika att sitta för mycket framför elektroniska enheter på min fritid. När vädret är fint tycker njuter jag på riktigt av att var utomhus i naturen. Då jag bor nära Nöbbelövs mosse så tar det mig bara några få minuter att vara utanför Lund. Jag är också intresserad av Tai Chi och kinesisk medicin.
Olle
Pronomen: Han/Honom, De/Dem
Talar språk: Svenska, Engelska
Hur hittade du meditation: För ett antal år sedan så började jag av slumpen läsa en bok som handlade om ACT (acceptance and commitment therapy) som använde mindfulness som en grund till att förbättra en själv. Från det ögonblicket som jag testade på mindfulness så var jag fast, det har verkligen haft en stor inverkan på mitt liv.
Varför mediterar du: Meditation gör mycket för mig, det hjälper mig inte bara att centrera mig själv (gör det möjligt att känna sann lycka), det hjälper mig att uppleva en stark sammankoppling med andra människor, med naturen, och med livet själv. Det fortsätter så att fascinera mig att bara genom att sitta ner och andas så kan jag uppleva sann glädje, äkta frid, och vara nöjd med verkligheten precis som den är här och nu.
Beskrivning: Vad skulle livet vara utan utforskandet av sig själv och universum, och vad skulle livet vara utan lekfullhet. Äkta vishet kommer inte från att vara seriös hela tiden, utan från att möta livet på på ett lekfullt och nyfiket sätt. Dessa är några av mina grundläggande övertygelser. För de lite mer vardagliga sakerna; Jag är en utbildad (molekylär biolog och) lärare, både i det svenska skolsystemet och som en mindfulness lärare. Mitt mål är att använda mina gåvor för att både utveckla mig själv och världen runt mig.