Wake Up Lund är en volontär ledd gemenskap som utövar mindfulness tillsammans. Vi består av medlemmar med många olika bakgrunder och erfarenheter, och vi har en sak gemensamt: vårt intresse i mindfulness. Mindflness är inte bara en väg för att förbättra våra egna liv (göra livet mer givande, meningsfullt och roligt), det är även en väg för att förbättra livet för dem runtomkring oss och för världen som helhet (något som är kännt både inom prakiserande gemenskaper och även inom helt vardagliga företag). Vad detta innebär specifikt skiljer sig för oss alla, samtidigt som en gemenskap kan vi stötta och hjälpa varandra att växa i processen. I Wake Up Lund så möter en inte bara människor, en möter människor på riktigt, vilket lägger grunden för fantastiska vänskaper.
På grund av hur livet konstant förändrar sig så kan personerna som är med på våra träffar variera, men en sak förblir konstant: vår öppenhet och vårt inkluderande mot vem än som vill utforska vägen av mindfulness.
Möt dem som organiserar
Vilka är det som organiserar Wake Up Lund just nu? Du får möjligheten att lära känna dem lite in denna bio, men för att lära känna dem på riktigt är du inbjuden att komma och besöka en av våra träffar.
Olle
Pronomen: Han/Honom, De/Dem
Talar språk: Svenska, Engelska
Hur hittade du meditation: För ett antal år sedan så började jag av slumpen läsa en bok som handlade om ACT (acceptance and commitment therapy) som använde mindfulness som en grund till att förbättra en själv. Från det ögonblicket som jag testade på mindfulness så var jag fast, det har verkligen haft en stor inverkan på mitt liv.
Varför mediterar du: Meditation gör mycket för mig, det hjälper mig inte bara att centrera mig själv (gör det möjligt att känna sann lycka), det hjälper mig att uppleva en stark sammankoppling med andra människor, med naturen, och med livet själv. Det fortsätter så att fascinera mig att bara genom att sitta ner och andas så kan jag uppleva sann glädje, äkta frid, och vara nöjd med verkligheten precis som den är här och nu.
Beskrivning: Vad skulle livet vara utan utforskandet av sig själv och universum, och vad skulle livet vara utan lekfullhet. Äkta vishet kommer inte från att vara seriös hela tiden, utan från att möta livet på på ett lekfullt och nyfiket sätt. Dessa är några av mina grundläggande övertygelser. För de lite mer vardagliga sakerna; Jag är en utbildad (molekylärbiolog och) lärare, både i det svenska skolsystemet och som en mindfulness lärare. Mitt mål är att använda mina gåvor för att både utveckla mig själv och världen runt mig.
Carlos
Pronomen: Han/Honom
Talar språk: Spanska, engelska, lite koreanska och lär mig sakta mer och mer svenska.
Hur hittade du meditation: När jag bodde i Korea och verkligen dök in i kulturen så kom jag i kontakt med Buddhism. Mycket av lärorna där resonerade med på ett djupt plan och de ledde mig mig ner en stig av böcker och tempelbesök. Efter en tid så insåg jag att för att verkligen kunna förstå dem så skulle jag behöva uppleva dessa lärdomar direkt genom att öva meditation.
Varför mediterar du: Jag mediterar som ett sätt att växa in i mitt mer autentiska jag. Praktiken hjälper mig att leva på ett sätt som står i linje med mina djupaste värderingar, att bi mer nöjd och accepterande till det som händer i mitt liv, och ger mig mer positiva och givande interaktioner med människor runt mig.
Beskrivning: Jag flyttade nyligen till Sverige för att fortsätta min resa som en forskare. Jag är passionerad över att "undersöka sinnet från utsidan genom neurovetenskap, och undersöka hjärnan från insidan genom meditation". Utanför arbetet och praktiken så gillar jag att spendera tid i naturen, göra hantverk och laga mat.
Fredrik
Pronomen: Han/Honom
Talar språk: Svenska och engelska
Hur hittade du meditation: Jag testade på Wake-Ups sätt att meditera för några år sedan och fastnade.
Varför mediterar du: Jag älskar att komma i bättre kontakt med mig själv och att bli bättre på att märka de omedvetna mönsterna. Vidare, uppleva friden i att släppa taget och låta ens sinne bli stilla och fyllas med bliss. Jag gillar även att skapa kontakt med de andra medlemmarna i Wake-up gemenskapen.
Beskrivning: Dagligen så arbetar jag med ekonomi och på min fritid så gillar jag att spendera tid i naturen och med vänner. Jag är passionerad över självutveckling och där är meditation och Wake-up gemenskapen en betydande del i det.