Wake Up Lund vill dela med oss av några boktips till dig. Dessa böcker handlar alla om mindfulness, meditation och medvetande i en eller annan form. De kan dock ha lite olika inriktningar, alla pratar inte så mycket om Buddhistisk lära.
Utforska dessa som du själv känner för.
Recommendations
The miracle of mindfulness
Once we have acquire the skills of mindfulness, we can slow our lives down and discover how to live in the moment - even simple acts like washing the dishes or drinking a cup of tea may be transformed into acts of meditation. This book offers anecdotes and practical exercises help us to arrive at greater self-understanding and peace.
Search Inside Yourself
With Search Inside Yourself, Chade-Meng Tan, one of Google's earliest engineers and personal growth pioneer, offers a proven method for enhancing mindfulness and emotional intelligence in life and work.
The Confidence Gap
Based in Acceptance and Commitment Therapy and mindfulness practices, this self-help guide offers breakthrough insights and simple techniques for managing anxiety and developing long-lasting confidence.
Vill du testa meditation som baserar sig på dessa böcker?
Varför inte komma och testa på någon av våra meditations sessioner här i Lund, här kan du både se några av dessa lärdomar ta sig uttryck och möjligheten att diskutera visdomen finns också.