För att utveckla din egen mindfulness, din närvaro och ditt medvetande så är det hjälpsamt att ha stöd. En form av stöd kan du få genom att våra aktiviteter, en annan form av stöd är genom dessa resurser. Här hittar du saker som vi tycker är viktiga, utforska dem som du vill.
Meditationer
Meditationer kan erbjuda dig många olika saker. Meditationerna du hittar här har att göra med mindfulness. Här finns olika meditationer att testa på. Du är välkommen att utforska dessa.
Om du kommer till en av våra aktiviteter är det troligt att du kommer få testa på en av nedan meditationer.
Medvetenhets-träningarna
De fem medvetenhetsträningarna representerar en Buddhistisk vision för global spiritualitet och etik. Du kan se dem som vägledande tankar för att hjälpa dig märka saker i din vardag och för att förstärka din förmåga att agera mindfully. Syftet med dem är att hjälpa sig utveckla din frihet, förståelse och medkänsla, det är inte att ge dig ett dåligt samvete. Utforska om du kan föra in de fem medetenhetsträningarna i ditt liv för att utveckla dig själv till en mer medveten varelse.
Låtar
Böcker
Wake Up Lund vill dela med oss av några boktips till dig. Dessa böcker handlar alla om mindfulness, meditation och medvetande i en eller annan form. De kan dock ha lite olika inriktningar, alla pratar inte så mycket om Buddhistisk lära.
Utforska dessa som du själv känner för.
Länkar
Där finns andra bra hemsidor som du kan besöka, här är en del tips som kan vara av intresse för dig. Här finns en samling som du kan tycka är intressant.