Varje vecka erbjuder vi en mindfulness- och meditations-träff här i Lund. Detta är en så kallad Sangha ("gemenskap"), där vi samlas för att öva på mindfulness. Träffen leds av Olle (en av de mer erfarna medlemmarna), som guidar vad som görs under mindfulness meditationen och de andra övningarna. Träffen är gratis och alla mellan åldrarna 18-35 är välkomna.
Under denna träff gör vi ofta följande:
Under eventet sitter vi ofta i en ring på meditationskuddar på golvet. Det är viktigt att komma ihåg att både respektera dina egna gränser och även andras gränser i detta utrymme, du delar och deltar i aktiviteterna på ett sätt som är rätt för dig, och allt som andra delar med sig av under sanghan stannar i detta utrymme.
Tid
Vi börjar vid 18:30, var snäll och kom i tid eller någon minut innan (dörren stängs några minuter efter 18:30). Träffen varar i ungefär en och en halv timme, så bör vara slut ungefär vid 20:00. Om du inte varit med tidigare så rekommenderas du att komma 10 minuter tidigare så att du kan få en liten introduktion innan det börjar.
Pris
Gratis.
Vad behöver du ha med dig?
Dig själv, inget annat.
Vem är välkommen?
Alla mellan 18-35, oavsett ens tidigare erfarenhet. Om du är ny till sanghan var snäll och kontakta oss innan så vi vet att du kommer.