Mindfulness meditation i Lund
Är du intresserad av mindfulness? Skulle du vilja testa meditation? Kan ditt liv dra nytta av att du blir lite mer medveten? Då är du välkommen till Wake Up Lund.
Vi är en gemenskap för unga vuxna (18-35) som utövar mindfulness tillsammans i Lund. Vi samlas varje vecka för att tillsammans öva på mindfulness, för att meditera, och för att möta andra likasinnade människor; för att dels träffa oss själva och andra. Detta är något som vi upplever ger oss en större livskvalitet, vilket det även kan göra för dig. Du är välkommen att komma på en av våra aktiviteter när du känner för att utforska mindfulness eller meditation.
Du behöver inte kunna något eller ha någon erfarenhet av varken mindfulness eller meditation för att vara med, bara en nyfikenhet för meditation, mindfulness, medvetenhet eller för att förbättra ditt liv. Du är välkommen att testa på mindfulness och meditation i Lund.
Vårt utövande av mindfulness och meditation är inspirerat utav Zen-mästaren, poeten och fredsaktivisten Tisch Nhat Hanh. Dock är mindfulness inte bara en Buddhistisk sak, det är en metod som den vetenskapliga världen omfamnat (då där finns en stor mängd stöd för de positiva effekterna av att öva mindfulness). Så, alla unga vuxna som vill testa mindfulness är välkomna till våra träffar i Lund (en behöver inte tro på Buddhism för att göra det).
Wake Up Lund är här för dig
Att leva i denna moderna värld kan emellanåt kännas hektiskt, stressande eller någon annan mindre rolig känsla. Där finns sätt för dig att skapa andra upplevelser i
ditt liv, upplevelser fyllda av mer positiva känslor. En sådan väg är genom mindfulness meditation, vilket vi erbjuder dig. Om du är
intresserad så är du välkommen att testa en av våra gratis meditation här i Lund.
Varje onsdag så erbjuder vi en kväll av mindfulness, där du har möjlighet att vila och öva på mindfulness. Genom utforskandet av mindfulness så får du möjlighet att pausa, för att känna efter och ta hand om dig själv, om andra och även om planeten. Med mindfulness meditation utvecklas inte bara ditt medvetande, utan även hur du möter och hur du ser på vad som händer i livet, vilket kan transformera livet själv. Så om du vill testa på meditation i Lund är du välkommen.
Genom mindfulness, kan du förankra dig i nuet för att på så sätt vidröra livets under som är tillgängliga i varje ögonblick. Många människor lever
men rör inte miraklet av att vara levande.
- Thich Nhat Hanh (översättning Wake Up Lund)
Tillgängligt för dig
Våra träffar är tillgängliga för alla i åldern 18-35, oavsett om du är helt ny till meditation eller om du har övat under en lång tid. Vem som helst kan genom att öva mindfulness bli gladare, hitta mer frid och utveckla sitt medvetande, oavsett hur erfaren eller oerfaren en är. Och du behöver inte ens besöka en bergstopp för att uppnå detta. Hitta ett mindfulness event som du vill delta i här.
Vår gemenskap innehåller personer med många olika bakgrunder och är inkluderande av alla könstillhörigheter, av olika sexuella läggningar, av olika tro:er, av olika former av livsstilar. Det är även viktigt att alla som deltar vid våra träffar respekterar och är mindfulla om.
Du är välkommen
Käre vän eller framtida potentiella vän, vi är glada över att du hittat oss och vi finns här för dig. Du får gärna komma förbi en av våra träffar om du är sugen på att utforska meditation, mindfulness och ditt eget medvetande. Vi hoppas att vi ses snart.
Vill du testa på mindfulness och meditation?
När du känner dig redo för att prova på mindfulness och meditation är det bara att klicka in på eventsidan och utforska vilken aktivitet du kan vara med på, kanske den veckovisa meditationen i Lund. Den hålls varje onsdag 18:30.
Om du vill veta mer om Wake Up Lund, om mindfulness eller om något annat vänligen utforska hemsidan och om du har några andra frågor tveka inte att kontakta oss.
Det du kan hitta här
Om oss
Vill du veta mer om mindfulness och meditation?
Vill du veta mer om Thich Nhat Hanh?
Eller vill du veta mer om oss Wake Up Lund och vilka som organiserar våra aktiviteter?
Aktiviteter
Vi träffas varje onsdag klockan 18:30 för mindfulness meditation och även andra aktiviteter. Lokalen är på ett roterande schema, så kolla under events för mer information och för den exakta platsen mindfulness meditationer i Lund sker. Där kan du även hitta information om andra aktiviteter som kommer att ske.
Ofta frågade frågor
Under FAQ hittar du ett antal av de mest frågade frågorna om specifika delar av meditationen i Lund, om den mindfulness vi utövar i Lund, våra träffar och en del mer.
Resurser
För att utveckla din egen mindfulness, din närvaro och ditt medvetande så är det hjälpsamt att ha stöd. En form av stöd kan du få genom våra aktiviteter, en annan form av stöd är genom dessa resurser. Här hittar du saker som vi tycker är viktiga, utforska dem som du vill.
Kontakt
Om du skulle vilja komma i kontakt med Wake Up Lund vänligen använd kontakt sidan och fyll i det formulär du hittar där, vi kommer sedan att kontakta dig så snart som möjligt.
En lotus till dig, blivande Buddha...